SALUD !!

SALUD !!
La higiene es una de las principales formas de preservar nuestra salud. Dentro de la higiene diaria no debemos olvidar el cuidado de nuestra boca, ya que la falta de esta podría acarrear múltiples enfermedades.

Buenos hábitos en Salud Bucodental

1. Utilizar reveladores de placa.

2. Limpiar los dientes a diario: utilizar una correcta técnica de cepillado. Es necesario usar un cepillo adecuado para garantizar su eficacia y asegurar la limpieza de los espacios entre dientes usando la seda/cinta dental o los cepillos interproximales. El dentífrico complementa la acción del cepillado.

3. Realizar la limpieza lingual.

4. Utilizar irrigadores bucales.

5. Realizar enjuagues bucales (de uso diario o específicos según las necesidades).

6. Controlar el consumo de alimentos azucarados: lo ideal es evitar comerlos pero, si se consumen, es importante lavarse después los dientes.

7. Acudir regularmente al dentista: es aconsejable visitar al dentista para que realice una revisión de la boca por lo menos 1-2 veces al año.

Para tener una buena higiene oral:

·        cepillese los dientes dos o tres veces al día (después de las comidas) con una pasta dental con fluoruro.
·        Limpie entre los dientes diariamente con un hilo dental o con un limpiador interdental. Las bacterias que causan caries se quedan entre los dientes donde las cerdas del cepillo no entran. El hilo dental remueve la placa dental y las partículas de alimentos de entre los dientes y bajo el margen de las encías.
·        Lleve una dieta equilibrada y limite el picoteo entre comidas.
·        Visite a su dentista regularmente para recibir limpiezas profesionales y exámenes de la boca.
·        Consulte con su dentista acerca de los productos de cuidado oral que serán más eficaces para usted.
·        Reemplace el cepillo dental cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se deshilachan. Un cepillo dental dañado no limpiará bien sus dientes. Con frecuencia, hay que reemplazar los cepillos dentales de los niños más a menudo porque se pueden dañar en menos tiempo.
·        Se Recomienda el Uso del Hilo Dental para tener Buena Salud Oral